橙子可以和酸奶一起吃
【酸奶和橙子能一起吃嗎】橙子和酸奶不但可以同時吃，它可以與各式各樣的材料調制成酸奶橙子飲料 ?？局契r橙酸奶蛋糕 。制成酸奶橙子保濕膜等 。
每天吃一個橙子，可以使口腔、食道和胃的癌癥發生率減少一半，這是12月份剛剛公布的澳大利亞科學家的最新研究成果 。澳大利亞聯邦科學和工業研究組織發現，每天吃柑橘類水果，還可以使中風的發生率降低19% 。柑橘類水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、檸檬等多個品種 。其中橙子傳統上被看作是西方膳食當中維生素C的主要供應來源，也能提供相當數量的胡蘿卜素和鉀、鈣、鐵等礦物質 。
影響消化，吃橙子前后1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收，還會使人腹脹、腹痛、腹瀉 。

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