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1、汗蒸只是通過提高周圍環境的溫度來迫使身體排汗 ， 因為外界環境的溫度高于體溫 ， 人只能通過排汗來維持體溫的恒定 ， 汗蒸就是利用這個生理現象 ， 迫使人體排汗 ， 而這個時候排出的只是身體中的水分 ， 脂肪還是脂肪 ， 一點也沒有消耗 ， 雖然蒸完后體重下降了 ， 那是因為排出了水分的原因 。
【為什么汗蒸出的汗不臭 汗蒸出的汗不臭的原因】2、體育運動排出的汗是通過肌肉運動消耗了身體的能量代謝的產物 ， 這時候排出的汗液里面除了水分以外 ， 還攜帶了無機鹽 ， 尿酸 ， 尿素等等一些代謝后的廢物 ， 運動的時間和強度也決定了消耗掉的能量多少 ， 首先消耗的是糖類 ， 隨著運動時間的增加 ， 身體內作為能量存儲的脂肪開始消耗 ， 因此 ， 想要達到減肥的效果 ， 運動是最有效的手段 ， 單純通過汗蒸是達不到減肥的目的的 。
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