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1、海苔：海苔里有豐富的維生素A、B、礦物質和纖維素，對調節體液的平衡好處多多，想纖細玉腿可不能放過它 。
2、芝麻：芝麻富含維他命E、B1、鈣質，特別的是它的“亞麻仁油”成份，可以有效去除附在血管壁上的膽固醇無論是對于美麗還是健康都有很大幫助 。
3、香蕉：香蕉里含有大量的鉀和極少的脂肪與鈉，對于塑造美麗雙腿有著非常大的幫助 。
【肚子肥吃什么減肚子好呢女生 肚子肥吃什么減肚子好呢】4、蘋果：蘋果的含鈣量比一般水果豐富很多，可以幫助人體代謝掉體內多馀鹽份 。且其含有的水溶性纖維質“果膠”，可解決便秘 。
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