1、“準” 。這里說的準主要指推擋時間準確，由于動作的生理原因，推擋與正手攻球力量相差很大，推擋主要是借力，對方來球速度快，一般推擋回去的球速度也快，對于反手的慢球、高球，除非你迎前推，否則往往有借不上力的感覺 。
【乒乓球快推技術的特點】2、“穩” 。穩是指推擋無謂失誤少 。穩也是建立在盯板、預判、還原、步伐調整等多方面基礎上的 。打球要養成盯球、盯對方板的習慣，只有盯住了對方的板，才能預判準確對方的回球線路，為自己的下板球做好準備 。
3、“變” 。變是推擋的較高境界 。變有推擋力量的變化、旋轉的變化和落點的變化 。力量的變化，可以大力推，可以減力推 。旋轉的變化，可以推出下旋，主要是推球的一剎那向下用力，使回球增加變數，讓對方去做第二判斷，造成對方失誤 。落點的變化十分重要，主要根據對方的站位來決定落點 。
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