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1、堅持“豎刷牙法” 。楊丕山認為，刷牙每天要3次，每次要刷足3分鐘；要注意牙刷質量，刷頭不要太大，刷毛不能太密太硬 。
【正確刷牙才能預防牙周炎 牙周炎可以通過刷牙改善嗎】2、在刷牙方法上，要堅持“豎刷牙法”，也提倡用“短橫刷法”(即刷毛只在牙面及牙齒的縫隙中作前后短距離的顫動)；對于牙間隙比較大的人，可以使用專門設計的牙間刷、牙線來輔助等 。
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