海帶中每1千克海帶含0.24毫克的碘 。海帶含碘量是比較高的 。
【海帶中含多少毫克碘】海帶，海藻類植物之一 ， 是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬于褐藻門布科 ， 為大葉藻科植物，因其生長在海水，柔韌似帶而得名 。海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值 。海帶的烹調方法很多，如海帶燉排骨、海帶燒肉、肉絲海帶、海帶湯、涼拌海帶絲等 。
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