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心慌、手抖是什么原因引起的？你經歷過這個情況嘛( 二 )

健康知識養生常識


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04除了低血糖、糖前期、甲亢 ， 還有可能是什么原因？
腸胃疾病
這類患者胃酸分泌較多 ， 食物消化快 ， 很快就會感到饑餓 ， 而且腸胃生病會引起全身不適 ， 其中就包括無力、手抖 ， 還有可能感覺肚子痛 ， 甚至腹瀉、拉黑便 。
身體太過虛弱
這類情況通常出現在分娩后的女性身上 ， 消耗了太多的氣血 ， 四肢沒有力氣 ， 活動時手抖個不停 ， 說話沒有力氣 ， 要經過幾天的調理才會恢復正常 。 另外 ， 吃得太少、吃得太晚、營養攝入不足、先天體弱 ， 都可能影響機體運行 。
例如心氣虛 ， 通常和身體養分不足、過度勞累、久病不愈有關 ， 整個人就像漏氣的皮球 ， 沒有彈性 ， 要補充營養、增加休息時間、少操心 ， 適宜用中藥補氣固表 。
脾氣虛會出現疲倦、心慌、頭暈等癥狀 ， 若不及時調理 ， 還會影響情志、排泄、體感 ， 情緒低落不愛動、大便溏稀、怕冷怕寒 ， 應溫中健脾 ， 適當增加運動 。
心慌、手抖是什么原因引起的？你經歷過這個情況嘛
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05饑餓的時候適合吃點什么？
在不確定是否為低血糖的情況下 ， 不建議盲目吃“糖” ， 可以食用相對安全的食物 ， 例如雞蛋、牛奶、堅果、蘋果、酸奶、豆子、花生等 ， 容易餓的朋友可以在包里裝點小零食 ， 必要時吃一點 。
容易餓可能是飲食不扛餓 ， 相較之下 ， 固體狀食物比液體類飲品更耐餓 ， 全谷物類食物比精制米面更耐餓 ， 可以和瘦肉、蛋類、蔬菜搭配起來吃 。
總的來說 ， 一餓就身體不舒服 ， 不應該只想著怎么緩解饑餓 ， 還要注意觀察癥狀 ， 早日找出原因 ， 案例中的林女士和周先生都是患病多年沒有檢查 ， 也沒有進行治療 ， 希望大家引以為戒 。