1、每天開窗通風15~20分鐘，開窗通風可以使人獲得較多的“空氣維生素”，也就是負離子，能增加人體抵抗力，預防疾病 。寒冷的冬季每天開窗通風，最好早、中、晚各1次，每次15~20分鐘 。
【每天開窗通風多長時間最好】2、城市大氣環境中晝夜有兩個污染高峰和兩個相對清潔的低谷 。兩個污染高峰一般在日出前后和傍晚，因此，開窗時間段以上午9點~11點或下午2點~4點為佳 。
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