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1、紅棗
【女人補血的食物有哪些 女人補血的食物具體有哪些】紅棗很補血的一天吃5個紅棗最好，紅棗的吃法也很多，直接食用，打紅棗豆漿，熬粥、泡水等都是可以的 。
2、紅豆
紅豆也很是補血的，也可以打在豆漿里面，或者高壓鍋悶熟以后吃 。
3、枸杞
枸杞可以泡水喝，也可以煮在粥里面還有直接食用 。
4、西紅柿
西紅柿也是補血的，西紅柿炒雞蛋，直接食用 。
5、桂圓肉
桂圓肉含鐵量是十分豐富的，一般煲湯煮粥，也是很補血的 。
6、桑椹干
一般建議桑椹干煮粥吃不但可以補血還可以美容 。
7、紫葡萄干
紫葡萄是很好的補血水果，直接食用即可 。

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