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1、冬天坐月子 ， 可以吃的水果有香蕉 ， 蘋果 ， 木瓜 ， 榴蓮 ， 奇異果等 ， 這些水果不但能豐富乳汁 ， 還能促進身體的恢復和寶寶腸道的吸收 。還可以多吃一些橄欖、葡萄、菠蘿 ， 龍眼 ， 山楂等 。
【冬天坐月子可以吃什么水果和蔬菜 冬天坐月子可以吃什么水果】2、坐月子一定要保證充足的睡眠 ， 生活要有規律 ， 不要過于勞累 ， 或者是提重物等 ， 要注意個人的衛生 ， 不進行盆浴或是穿束身的衣服 。平時一定要富有營養 ， 多吃一些 ， 含有微量元素和維生素的蔬菜和水果 ， 一個月內禁止性生活 。
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