1、枸杞+大棗(枸杞5克、大棗3-4枚,沸水沖泡飲用)
枸杞具有養陰補血的作用,大棗是一味較為平和的調和脾胃藥 。二藥合用對于抵抗力較弱的老年人有很好的調養效果,可以使筋骨更加的強健,同時冬天也不容易出現手腳冰寒、夏天也不會太過于怕熱等等 。
【枸杞和什么搭配泡水好】2、枸杞+菊花(枸杞5克、菊花5克,沸水沖泡代茶飲)
枸杞對于肝腎不足,精血不能上濟于目所致的眼目昏花、視力減退作用明顯,菊花味甘,清肝明目,二者配合用能夠很好的緩解眼部不適癥狀,并有一定的明目清肝功效 。
3、枸杞+百合(枸杞、百合各15克,加冰糖煮水后代茶飲)
枸杞補益肝腎,百合清心安神,二藥配合調理失眠效果良好 。
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