【肌肉自己跳動怎么回事】肌肉出現跳動大部分的原因是由于在日常活動中用力過猛、過度勞累，比如登山運動以后、跑步以后，這種劇烈的運動后出現肌肉緊張，過度勞累引發的跳動 。
肌肉跳動也有一部分是由于寒冷的刺激，比如用冷水洗澡或者出汗后吹空調，都會出現肌肉跳動的現象，最好在每次運動完以后，給身體的肌肉進行放松、按摩或者拉伸的方法，這樣是可以有效改善肌肉跳動這個癥狀的 。

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