【花生油的吃法和用量 花生油的吃法】
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1、花生油不能過量吃，雖然它對人體有多種好處，但是平時吃花生油時一定要注意數量，因為花生油是一種高熱量高脂肪的食用油，如果人們過量食用，容易加重心血管負擔，而且會讓脂肪在身體內淤積，容易導致身體出現肥胖，所以正常情況，人們每天食用花生油的數量不應超過50克 。
2、花生油不適合生吃，因為沒有經過加熱的花生油中含有大量的黃曲霉素，這是一種致癌成分，如果人們生吃花生油，就會讓黃曲霉素進入身體內部，容易導致人體組織細胞癌變，會讓癌癥高發，對人體健康十分不利 。
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