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1、立春后的飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品 。
【立春后吃什么養生 立春后吃哪些食物養生】2、具有辛甘發散性質的蔬菜有油菜、香菜、韭菜、洋蔥、芥菜、白蘿卜、茼蒿、大頭菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、茴香菜、黃花菜、蕨菜、萵苣、茭白、竹筍、黃瓜、冬瓜、南瓜、絲瓜、茄子等 。
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