吃什么預防尿路感染 5種飲食保護女人尿道 _經驗分享

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很多女性都遇到過尿路感染的這種問題，患者除了需要藥物治療外，飲食也是非常重要的，那么尿路感染吃什么食物好？果汁經常飲用鮮果汁可降低尿路感染的發病率。有研究證實，每天至少喝一杯新鮮果汁或濃縮果汁的女人，發生尿路感染的概率要比很少飲用果汁的女人少34% 。漿果的果汁對減少女性尿路感染特別有效，一些酸性果汁也能有效防止女人尿路感染反復發作。
酸奶芬蘭研究人員發現，每周至少食用三次含有乳酸菌的奶制品（如酸奶和奶酪），能改變大便中的細菌含量，使尿路感染的發生概率比每周只吃一次的女人降低80% 。
綠豆有清熱解毒、消暑利尿的功效，常吃有助于預防尿路感染，做菜或煮粥、煮汁都可。紅豆（赤小豆）也有和綠豆同樣的功效。
大蒜具有一定的殺菌作用，對預防尿路感染有益，生吃效果更好。大蔥、洋蔥、青蒜、蒜苗、蒲公英等也有殺菌效果。
水【吃什么預防尿路感染 5種飲食保護女人尿道】 多喝水可增加尿量，沖洗膀胱和尿道，有利于細菌的排出，降低感染的機會。每天大量飲水，2～3小時排尿一次，是預防尿路感染最實用最有效的方法。