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枸杞子對身體有什么好處 常吃枸杞對身體有什么好處

生活百科


枸杞子對身體有什么好處 常吃枸杞對身體有什么好處

文章插圖
1、抗衰老 ， 防止早衰 ， 中青年如果出現頭發早白、記憶力衰退、身體疲倦感增強、體能下降等衰老之象 ， 可以服用枸杞 。這是因為枸杞有抗衰老的作用 ， 能夠抑制動物體內的脂質過氧化和細胞衰老物質的沉積 ， 提高抗氧化酶的活性 ， 增強損傷細胞的修復能力 。老年人如果出現頭暈眼花、容易疲勞、睡眠不良、食欲不振等現象 ， 也可以服用枸杞 。
2、調節免疫力 ， 減少感冒次數 ， 枸杞能提高外周T細胞的數量和功能 ， 其中所含的枸杞多糖也能提高免疫力 。所以 ， 經?；疾?、缺乏運動、一次感冒后就不容易痊愈的人適合吃枸杞 。
3、高血脂和高血糖的人 ， 枸杞子可以降低血液總膽固醇和血糖 ， 并能提高人體糖耐量 ， 對高脂血癥以及糖尿病患者有顯著的療效 。
【枸杞子對身體有什么好處 常吃枸杞對身體有什么好處】4、保護肝功能 ， 臨床研究發現 ， 枸杞能保護肝臟 ， 修復肝細胞的功能 ， 抗脂肪肝能力很強 。