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1、苦味的食物，例如苦菜和苦丁茶；
2、茶水，例如菊花茶和蓮子茶；
3、降火的食物，例如綠豆；
4、具有養肝，降火的中藥材，例如枸杞；
5、想要降肝火，日常生活中建議可以吃一些清淡的食物，盡量不要吃辛辣刺激性的食物 。
【秋季吃什么降肝火 吃什么降肝火最快】6、冬瓜含有很高的蛋白質，還有特別多的碳水化合物和礦物質元素等，里面的營養成分是非常多的，多吃冬瓜能夠補充維生素的攝入，因為性寒對于利尿還有去火，都是非常有療效的，可以拿來煲湯喝有清熱解毒的效果 。

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