1. 首頁 > 生活經驗 > >

月經量多吃什么食物好 怎樣預防月經量多

生活百科


月經量多吃什么食物好 怎樣預防月經量多

文章插圖
中醫認為，導致月經過多的主要原因是由于沖任不固、經血失于制約而致使月經量變多 。西醫學則認為，月經周期規則而月經量明顯增多，對盆腔進行檢查，除了外器質性病變、基礎體溫雙向者，都可稱為月經過多 。月經量多吃什么食物好韭菜炒羊肝 原料：韭菜100克，羊肝120克 。
做法：韭菜去雜質，凈切斷 。羊肝切成片，鐵鍋用明火，將韭菜和養肝炒熟后吃 。佐餐食用 。
功效：適用于氣虛、月經過多的患者 。
藕節瘦肉湯 原料：老藕250克，豬瘦肉200克 。
做法：老藕、豬瘦肉洗凈，加水一起煮湯食用 。每天1次，連續服用5天 。
功效：清熱涼血，潤燥止血 。適用于血熱型月經過多的患者 。
木耳紅棗瘦肉湯 原料：豬瘦肉250克，黑木耳、紅棗各30克 。
做法：用清水將黑木耳泡發，洗凈 。豬瘦肉洗凈，切成塊 。紅棗去核，洗凈 。將全部原料放鍋中，加適量清水，用大火煮沸后，再改用小火煨2個小時，最后調味即成 。佐餐食之 。
功效：養血，止血 。適用于血虛型月經過多的患者 。
蓮籽茶 原料：茶葉10克，冰糖20克，蓮籽30克 。
做法：茶葉用水沖泡，取汁 。將蓮籽用溫水浸泡2個小時，加冰糖燉爛，倒茶汁攪拌均勻即成 ?？山洺ｏ嬘?。
功效：健脾益腎 。適用于脾腎兩虛型月經過多的患者 。
桃紅四物湯 原料：桃仁、白芍各9克，紅花、川芎各6克，當歸20克，熟地12克 。
做法：用水煎2次，取汁200毫升 。每天1劑，每次100毫升，每天服2次 。
功效：活血化淤 。適用于血淤導致的月經不調、經多、痛經等 。
參鴿湯 原料：高麗參3～5克，乳鴿1只，精鹽少許 。
做法：乳鴿去毛、去內臟，不用清洗乳鴿腹內的血 。之后加入參片，和適量的水，隔水蒸燉1個小時 。食用時可配少量精鹽 。頓服 。每天1次，連服3天 。
功效：益精補氣，固表止汗 。適用于月經過多的患者 。
怎樣預防月經量多1、平時應注意飲食調養，合理膳食以保證機體正氣充足，同時還可防止發生月經過多 。不宜因減肥而節食，引起身體機能失去平衡，引發月經不正常 。
2、積極治療各種內科疾病 ?；加袃瓤萍膊〉呐圆∪巳菀装l生月經病 。所以肝病、血液病者應同時治療內科病，應當先以治病為主，病情治愈后月經則可恢復正常 。
3、消除精神因素 。情緒波動則可影響丘腦下部的內分泌調節功能，從而引起月經失調，經量過多 。若是情志不暢，則肝失疏泄功能，亦能導致月經過多 。因此，保持情緒舒暢可防止月經失調和月經過多的發生 。
【月經量多吃什么食物好 怎樣預防月經量多】 4、女性應特別注意在經期進行適當休息，避免過度勞累 。
5、加強鍛煉 。平時多參加一些體育運動，即可強身健體，又可以增強臟腑功能，維持月經正常 。