養生喝什么茶好茶要怎么喝才養生 _經驗分享

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【養生喝什么茶好茶要怎么喝才養生】1、春天要養肝，可以喝花茶和綠茶，早上一杯花茶，比如菊花、茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶，可以使心情愉悅，調節神經，有助于發春陽。
2、夏天常胃口不佳，要養脾臟。可以喝黃茶，黃茶是漚茶，在發酵的過程中，會產生大量的消化酶，這些物質成分對脾胃最有益處。建議消化不良、食欲不振、懶動肥胖者，可以多喝，能幫助腸胃消化。
3、秋天主肺，天氣干燥，可以喝青茶和白茶。青茶能分解脂肪、減肥健美，防癌癥，潤肺生津，克服秋燥給人帶來的損傷。秋天要養肺，白茶進入肺部，可以穿透毒藥，可以護肺。
4、冬季主腎，喝紅茶養陽氣，提神消疲，利尿生津。喝紅茶還可以搭配蜂蜜、芝麻等。
5、除了結合四季，還要根據自己的身體狀況來選擇合適的茶。例如胃不好，要喝熟普洱或紅茶，少喝綠茶等。

養生喝什么茶好 茶要怎么喝才養生

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