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1、跟小米相克的食物有杏仁兒、蝦皮、白蘿卜等等，如果小米跟蝦皮一起吃的話，將會導致蛋白質的結構被破壞掉，人體也不容易吸收，吃了之后還會導致惡心嘔吐等癥狀 。
【小米相克的食物香哈菜譜 小米相克的食物】2、小米跟杏仁兒如果一同吃的話，將會導致惡心、嘔吐等癥狀，尤其是虛寒體質的人更不能同時食用這兩種物質 。小米還不能跟雞蛋一起吃，因為一起吃會導致消化不良，還會導致腸胃不適的情況發生 。
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