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【豌豆苗的營養價值 四種人不宜吃豌豆】1、豌豆苗的營養價值是非常高的 ， 富含鈣、維生素、胡蘿卜素等等的營養元素 ， 可以利尿 ， 將體內的火氣降下來 ， 還能消炎殺菌 。
2、肌膚是比較脆弱的 ， 長年累月暴露在外 ， 很容易就曬黑 ， 因為黑色素的沉淀 ， 皮膚就會變黑 ， 而豌豆苗可以阻止黑色的沉淀 ， 而且肌膚還能保持很清爽 。
3、豌豆苗中的胡蘿卜素可以保護我們的視力 ， 有效地預防了夜盲癥 ， 提高了眼睛的感光能力 。
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