女人怎么吃茯苓茯苓女人吃有什么好處 _經驗分享

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茯苓藥食兼備，是延年、益智、抗衰老之佳品。如今，利用茯苓制作的各類保健食品越來越多，吃法有如下:
1、茯苓薏米粥
茯苓15克，薏米60克。共研細粉，放入鍋中，加水適量，煮熟即可食用。有清熱、理脾濕功效。適用于咳嗽痰多、胸膈痞滿或風濕性關節腫痛者食用。
2、蓮子茯苓糕
茯苓、蓮子、麥冬各等份，共研為末，加入白糖、桂花適量拌勻，加水和面蒸糕食用。有寧心健脾之功。適宜于心陰不足、脾氣虛弱引起的干渴、心悸、怔忡、食少、神疲者食用。
3、茯苓膏
茯苓500克，煉蜜1000克，將茯苓研成細末，加入蜜拌和均勻，用文火熬成膏狀，晾涼后裝入瓷罐備用。每次溫開水沖服10克， 1日2次。能健脾滲濕、減肥防癌。
4、茯苓酒
【女人怎么吃茯苓茯苓女人吃有什么好處】茯苓60克，白酒500克。將茯苓泡入酒中， 7天后即可飲用。能利濕強筋、寧心安神。適用于四肢肌肉麻痹、心悸失眠等。

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