【蘋果的營養價值及功效 花牛蘋果的功效與作用】

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1、更聰明
蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效 。
2、預防佝僂病
蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素 。嬰兒常吃蘋果，可預防佝僂病 。
3、補血
小寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用 。
4、減輕腹瀉
蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象 。
5、預防便秘
將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢 。
6、保養肌膚
蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性 。
7、清潔口腔
如果一個蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用 。

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