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1、龍眼可以早上的時候吃 。每晨用龍眼十枚取肉 ， 煮荷包蛋2個 ， 加適量白糖 ， 空腹吃 ， 補脾養心 ， 生血益氣 。每晚睡前吃10個桂圓 ， 可養心安神 ， 治療心悸失眠 。
【怎么吃龍眼方便 怎么吃龍眼效果最好】2、龍眼肉與其它食材搭配做成湯 ， 效果是比較不錯的 。因為龍眼肉本身就具有安神、補氣血等多種功效 ， 所以將龍眼肉煮湯加入雞蛋 ， 可以起到美容養顏、養心、安神等多種作用 。
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