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1、好處：鴨蛋性涼，可以滋陰清肺，益胃生津，適合病后體虛、咽干喉痛、腹瀉及燥熱咳嗽的患者食用；可以刺激消化器官，增進食欲，促進消化，中和胃酸；
2、含有豐富的鈣和鐵元素，可以促進骨骼的發育，預防貧血的發生；含有豐富的維生素B2，可以促進人體細胞的再生，改善皮膚的血液循環，維持皮膚健康，促進毛發及指甲的生長；
3、中醫還認為，鴨蛋可以滋陰養血，補虛勞，非常適合女性食用 。
【吃鴨蛋有什么好處和壞處 吃鴨蛋的好處和壞處有哪些】4、壞處： 鴨蛋吃多了還有可能會導致人的血糖升高，如果經常吃的話，有可能會對心腦血管產生影響 。
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