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1、適當抖抖腿可以促進靜脈血液流動，讓血液回流加快，酸脹感和疲勞感也就得以緩解 。另外，抖腿還可以燃燒腿部脂肪，具有瘦身的作用 。
【抖腿有什么好處 抖腿有什么優點】2、對老人來說，久坐，如下棋、打麻將等還可能引發下肢深靜脈血栓，當猛一站起時，血栓可能脫落，隨靜脈回流到心臟，再到達肺部，引起致命的“肺栓塞” 。因此，經常抖抖腿，對預防栓塞也有很好的效果 。
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