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1、晚上是可以吃水果的 ， 吃水果可以取代晚餐 ， 可以吃一些低糖、低脂、膳食纖維素比較豐富、飽腹感比較強、熱量比較低的水果 ， 比如蘋果 ， 梨 ， 橙子 ， 草莓、櫻桃、甜瓜、火龍果等 。
【晚上吃水果會胖嗎? 晚上能吃水果嗎】2、避免吃一些熱量比較高 ， 不易被消化、糖分過多的水果 ， 比如榴蓮、芒果等 。也盡可能的少吃一些過酸的水果 ， 吃過酸的水果會增加腹部的不適感 ， 進而會影響休息 ， 建議患者合理進食 。
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