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【維生素b吃了有什么好處 維生素b吃了好處有哪些】1、維生素B1可以增加消化系統的分泌 ， 改善患者食欲不振、消化不良的癥狀 ， 還可以增強記憶力 ， 有助于頭發的生長 。
2、補充維生素B2有助于患者口腔、皮膚、生殖器等部位炎癥的恢復 。
3、維生素B3主要存在于谷物中 ， 主要是維持皮膚的細膩和彈性 ， 還可以改善患者的神經壓力 。
4、維生素B5可以預防寒冷 ， 防止感染 。
5、維生素B6可以預防糖尿病 ， 降低膽固醇 ， 提高免疫力等 ， 還可以減緩老年疾呆 ， 治療冠心病和酒精中毒等 。
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