1、蔥治失眠
有些人有失眠癥，休息受到影響 ， 患失眠的人，取大蔥150克，切碎放在小盤內(nèi)，臨睡前把小盤擺在枕頭邊 ， 即可安然入睡 。這種方法對神經(jīng)衰弱型失眠癥效果更好 。
2、蓮子百合可安心養(yǎng)神
用蓮子、百合各20克 ， 加冰糖、水煎服 。每天早晚各一次，能夠養(yǎng)心寧神，對失眠者有療效 。
【失眠的有效方法】3、棉花治失眠
用棉花做成小棉球，在睡覺前半小時塞進兩耳 。這樣能起鎮(zhèn)靜作用，促進安眠 。
4、芹菜根治失眠
用芹菜根煎水喝，能治療神經(jīng)官能癥引起的失眠 。

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