在自己家泡瑤浴的三要素為水，浴桶，瑤浴藥包 。
1、 水 ， 夏天用熱水器的水即可 ， 冬天先把瑤浴藥包放到鍋里與水一起燒開，使藥物充分融化到水中 ， 再加入足量的熱水 。
2、 浴桶，使用木桶，因為木桶泡澡有很多好處，最重要的就是保溫，不用經(jīng)常去加水 ， 如果沒有木桶也沒有浴缸 。
3、 瑤浴藥包 ， 使瑤浴藥包里的藥物充分溶解到水中 。
補充：
1、 浸泡過程保持好水溫，不能太低，也不要燙到身體 。
2、 泡瑤浴過程中 ， 可以使用瑤浴藥包擦拭身體，即可清潔身體，又可增強藥效 。如有陰道炎，關節(jié)炎等問題的，還可以用藥包擦拭一下陰部或者患處 。
3、 泡完瑤?。恍枰們逅逑矗?如泡瑤浴之前覺得身體比較臟，可以先洗個澡再泡 。
【如何在家自己泡瑤浴】4、 由于藥效比較強，浸泡過程中 ， 盡量三進三出，泡七八分鐘，出來休息一下，補充一下水分，然后再繼續(xù)，一般泡瑤浴二十到三十分鐘即可 。
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