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【中暑惡心怎么快速緩解 中暑怎么緩解】1、清潔干凈口腔 。中暑患者惡心出現嘔吐的時候，要注意采取側臥姿勢，這樣可以防止嘔吐物塞住呼吸道，引起窒息，不嘔吐的時候要喝水降溫，同時用濕毛巾擦洗身體，降溫是非常重要的，溫度降下來之后可以緩解嘔吐現象 。
2、喝淡鹽水，患者覺得精神好一些，可以適當飲用一些淡鹽水，這樣有助于維持電解質平衡，防止出現脫水現象，也可以有降溫效果 。流汗和嘔吐會令到患者體內的鉀和鈉流失，要及時補充 。
3、吃一些清熱的水果，水果是非常適合中暑患者食用的，嘔吐之后可以吃一些水果緩解癥狀，如蘋果、西瓜、雪梨、柚子等，它們含有的營養素非常高，中暑時吃一些可以降溫，也可以緩解惡心感 。

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