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1、減肥瘦身 ， 有醫書記載“菱角安中補五臟 ， 不饑輕身 。”說明了菱角不僅營養豐富 ， 食用不僅能果腹 ， 還具有減肥輕身的效果 。
2、美容養顏 ， 菱角中含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、以及多種維生素等營養成分 ， 女性食用不僅具有美容養顏的作用 ， 還對一些皮膚病有著防治功效 。
【吃菱角有什么好處 盤點吃菱角的好處】3、利尿通乳 ， 中醫上認為 ， 菱角的性味甘涼 ， 具有利尿通乳的作用 ， 產后的女性食用一些有助于疏通乳汁 。
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