夏枯草可以祛痘嗎夏枯草祛痘怎么用 _經驗分享

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由于生活習慣或飲食等原因，現在長痘的人群十分多，夏枯草具有清熱瀉火的功效，那么夏枯草可以祛痘嗎？夏枯草可以祛痘嗎對于肝火旺引起的痘痘有一定祛痘效果。
痘痘也叫痤瘡，中醫認為痤瘡可分為肺經風熱、胃腸濕熱、熱毒、肝經郁熱、陰虛火旺等多種類型。
夏枯草性味辛、苦、寒，入肝、膽經，有清熱瀉火，散結消腫等功效，苦寒入肝經，能清瀉肝經之火，辛能散結，能幫助消腫，所以夏枯草對于肝經郁熱型的痤瘡具有一定的療效，常見癥狀為：痘疹多發于面頰兩側，以炎性膿皰、丘疹為主，兼見心煩易怒，大便干結，舌質紅，苔薄黃等。
夏枯草祛痘怎么用一般建議內服加外用效果更好。
內服法材料：夏枯草15克，金銀花15克，菊花10克，甘草3克。
1、將夏枯草、金銀花、菊花、甘草放入布袋中包好。
2、放入砂鍋中，加入清水浸泡30分鐘左右。
3、用大火煮開，再改小火煎煮15分鐘。
4、撈出布袋，代茶飲用即可。
外用法 1、夏枯草60克放入鍋中。
2、用大火煮開，改小火再煮30分鐘左右，熬成濃汁。
3、倒出藥汁，待水溫稍冷卻至40-50度左右。
4、用干凈的毛巾浸取藥汁，敷于痘痘處。
5、連續3-5次，直至藥汁浸潤肌膚。
6、靜待15分鐘左右后，洗去藥汁。
7、一天一次。
夏枯草祛痘多久見效具體見效時間因人而異。
因為每個人體質不一樣，對藥物吸收程度也不一樣，所以無法明確具體見效時間，對于皮膚狀況較好，長痘痘時間比較短的人來說，一般堅持使用15-30天左右就可以見到效果。
用夏枯草祛痘要注意什么1、清洗徹底。在用夏枯草外用祛痘時，因為中藥材中的天然色素易被皮膚吸收，所以在清洗面部時，一定要將藥汁殘留清洗干凈。
2、用量。在內服夏枯草時，不宜過量，夏枯草、金銀花、菊花均性寒，過量服食可能會刺激腸胃，引起腸胃不適，一般建議夏枯草用量為9-15克，菊花為5-10克，金銀花為10-30克，甘草2-10克。
3、不宜天天服用。夏枯草內服時，不宜天天服用，藥物成分均需要通過肝腎代謝，天天服用可能加重肝腎負擔，一般建議一周服用2-3次即可。
4、脾胃虛寒者不宜。脾胃虛寒者不宜內服夏枯草祛痘，夏枯草性寒，可能加重腸胃刺激，脾胃虛寒者服食，可能引發或加重便溏、腹瀉等癥狀。
長痘人群日常注意事項1、飲食忌辛辣刺激。如：咖啡、燒烤、麻辣燙等，這類食物能激發體內油脂，多食易導致內分泌失衡，使痘痘情況變得更嚴重。
2、多食蔬菜、水果。蔬菜、水果中含有豐富的維生素C、水分及營養元素，能幫助平衡內分泌水平，改善皮膚狀況。
3、注意清潔。在外出回家或運動后，應及時清洗面部，保持面部干爽清潔，避免灰塵、油垢、污物等堵塞毛孔，使毛孔不暢而長痘。
4、注意防曬。紫外線能刺激皮膚，可以使痘痘惡化，所以長痘人群出門時一定要涂抹防曬霜，做好防曬工作。
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