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女人養生湯

生活百科女人

1、養顏補血燕麥粥 。先泡好核桃 。紅棗 。龍眼干 。把燕麥清洗干凈倒進電飯鍋里，加適量的水，粥滾開了就換到熬粥檔 ， 養生湯出鍋前放了些紅糖 。
2、銀耳紅棗湯：銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴 。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火 。銀耳為涼補有潤燥的作用 。燥氣和火氣就像急性慢性病 ， 火氣來得急去的快 。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的小點 ， 還能使你的臉色白里透紅 ， 體態輕盈苗條 。
【女人養生湯】3、雙紅補血湯：紅薯500克，紅棗10克 ， 紅糖適量 。清水2000毫升然后一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖 。夏天可以經常食用此款養生湯，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜 。