【中老年人便秘的原因和解決方法 老年便秘的原因及處理方法】

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1、便秘的原因主要分為功能性便秘和器質性便秘，器質性便秘簡單理解就是各種疾病造成的便秘，需要通過明確診斷和治療相應疾病才能緩解便秘癥狀，通常與腸梗阻（各種原因）、直腸與肛門病變以及全身性疾病有關 。功能性便秘就是排除疾病因素而產生的便秘，通常與生活飲食、胃腸功能紊亂、腹肌及盆腔肌肉張力差以及濫用瀉藥等因素有關 。而流行病學研究顯示功能性便秘在老年人和女性中多見，因此老年便秘的原因與年齡增長有較大關系 。
2、生活飲食調理：老年人可通過適當運動、定時排便、規律作息減輕便秘癥狀，同時飲食上應多喝水，多吃富含膳食纖維的食物，如玉米、燕麥、菠菜、油麥菜、蘋果、香蕉等，少吃辛辣刺激性食物，如火鍋、燒烤、煙熏食物；
3、手術治療：特別是器質性病變，如果藥物不能緩解便秘癥狀，可視情況進行手術治療根治病因，通暢腸道 。

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