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油菜花粉的功效與作用及食用方法 油菜花粉的功效與作用有哪些

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【油菜花粉的功效與作用及食用方法 油菜花粉的功效與作用有哪些】

油菜花粉的功效與作用及食用方法 油菜花粉的功效與作用有哪些

文章插圖
1、增強人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力 。
2、抗衰老、抗氧化作用：蜂花粉屬營養性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔 。花粉中的肌醇可使白發變黑，脫發漸生，保持頭發烏黑亮麗 。
3、防治腦心血管疾病：花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用 。
4、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳 。
5、食用方法：花粉天然味重，口感略差，剛開始許多消費者食用不慣，可添加一些蜂蜜或牛奶溫開水調服，花粉與蜂蜜以1:4的比例調和服用，也可直接口服 。保健劑量5-10克，治療劑量20-50克 。早晚空腹服用的效果較好，但服后腸胃痛者應改為飯后服，或與食物同服，如加入稀飯中服用 。花粉不是一種特效藥，因而不能期望馬上見效，應連續長期服用，逐漸發揮其效果 。一般應連續服用三個月以上 。