【吃荸薺能減肥嗎 吃荸薺能減肥嗎還是增肥】
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吃荸薺不能減肥 。
1、表面光滑成熟的荸薺，熟皮為紅棗色，肉為白，脆嫩多汁，甘甜可口 。
2、馬蹄不但可以促進人體的新陳代謝，而且有一定的抑菌作用 。飲食方面，可適當吃些豬蹄，但不可過量食用，豬蹄屬于水果類食物，但其糖分、淀粉含量較高，因此減肥者須控制進食量 。馬蹄富含粗蛋白和淀粉，可以促進大腸的蠕動，緩解便秘 。
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