決明子炒熟和生的區別決明子炒到什么程度算好了 _經驗分享

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【決明子炒熟和生的區別決明子炒到什么程度算好了】經常會看到同事們用決明子泡茶喝，我也打算去買一些，但決明子有生的也有炒熟的，那么決明子炒熟和生的區別有哪些呢？決明子炒熟和生的區別藥效區別。
決明子無論炒熟還是生的，都是一種性味甘、苦、咸、微寒，歸肝、大腸經，有清熱明目、潤腸通便功效的藥材，但由于生決明子沒有經過加工炮制，所含的藥用成分更高，藥效也就更強一些，所以對人體脾胃刺激也更大，比較容易引起脾胃虛寒、脾虛泄瀉等不適。
而炒熟的決明子會有部分成分流失，藥效相對來說會弱一些，但對人體脾胃的刺激比較小，不易引起什么不適發生，會更適合在日常飲用。
決明子炒到什么程度算好了炒到外表焦黃即可。
決明子炒到什么程度是有規定的，要是沒有炒熟，那么和生決明子就沒有什么區別，但要是炒的過熟，決明子會出現碳化，而碳化的部分不僅會失去原有的藥用價值，還會產生不利于人體健康的物質“苯并芘”，這種物質要是攝入過多的話，會導致人體出現癌癥的幾率增大，所以決明子只需要從青黃色炒成焦黃色即可。
便秘能長期喝決明子嗎不可以。
雖然說決明子有潤腸通便的功效，服用后可以改善便秘的情況，但決明子相當于是一種瀉藥，要是長期服用是會造成依賴性的，所以便秘的人群不建議長期喝決明子。
并且便秘想要達到根本治療的效果，還是需要從飲食習慣和生活習慣來改善，比如多喝水，多食用維生素、膳食纖維豐富的蔬菜水果，多運動，每天早睡早起等，而這些良好的習慣都可以避免便秘再次發生。
決明子多久喝一次根據情況看。
決明子要是在疾病治療期間，那么在一段時間內是可以每天服用的，但在病情發生變化或者病情恢復后，就有可能會換藥服用或者停藥。
但要是作為日常保健的服用的話，則建議每隔2-3天喝一次就可以了，不宜過于頻繁，以免對身體健康產生不良影響。

決明子炒熟和生的區別 決明子炒到什么程度算好了

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