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蒲公英茶安神還是提神 蒲公英茶每天什么時間喝最好

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【蒲公英茶安神還是提神 蒲公英茶每天什么時間喝最好】

蒲公英茶安神還是提神 蒲公英茶每天什么時間喝最好

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和朋友一起買了些干蒲公英，想著用著蒲公英來泡茶喝，那么這蒲公英茶喝了是安神的還是提神的呢？蒲公英茶安神還是提神有一定的提神效果 。
蒲公英茶所用到的材料蒲公英是一味藥性偏寒的清熱解毒藥材，其中所含的成分主要是蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸、菊糖等多種健康營養成分，這些成分中不含明顯的安神助眠的成分，因此蒲公英安神的效果不會很明顯，反而是味道中帶有一定的苦味，能起到一定的刺激提神的作用 。
喝蒲公英茶有什么好處和功效清熱解毒 蒲公英所含的成分對熱病、瘡瘍腫毒、目赤腫痛、濕熱黃疸、小便淋瀝澀痛、牙痛咽痛、熱淋澀痛等癥有清熱解毒功效，合理的喝些蒲公英茶是對上述情況能起到一定的幫助作用 。
抗菌消炎 現代藥理學研究發現，蒲公英中含有的抗菌成分對金葡菌、溶鏈菌有較強的殺菌作用，對肺炎雙球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌等也有一定殺菌作用，如果有急性乳腺炎、淋巴腺炎、感冒發熱、急性扁桃體炎等炎癥疾病，喝些蒲公英茶是有一定益處的 。
利尿通乳 蒲公英中的多種成分對內熱炎癥導致的尿路感染、排尿不具有一定的改善作用，而且蒲公英的葉子有通乳下奶、促進乳汁分泌的效果，適當的喝些蒲公英茶對身體能有一定的幫助 。
蒲公英茶可以天天喝嗎不建議長期喝 。
蒲公英是苦寒類的清熱藥材，當身體有需要藥物來改善時，可以在醫生的建議下天天喝，但如果身體正常就不建議再長期服用了，如果再喝寒性的蒲公英茶的話，很可能造成腸胃寒氣積聚，繼而出現腹痛腹瀉的不適現象，長期飲用可能會耗損脾胃陽氣，帶來手腳冰涼、畏寒便溏、食欲下降等情況 。
蒲公英茶每天什么時間喝最好建議飯后1-2小時喝 。
蒲公英所含的膽堿、蒲公英素、菊糖等成分，有消炎、抗菌、利尿等作用，一般建議飯后1-2小時喝比較好，不僅能很好的吸收藥效，還能避免空腹食用對胃腸道造成的刺激，同時如果晚上睡前飲用對睡眠質量也會有一定的影響 。