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蒲公英含有豐富的營養物質，在路邊經常可見，人們常用蒲公英泡水喝，蒲公英泡水有清熱解毒、消癰散結的功效，那么，蒲公英泡水能減肥嗎？怎樣吃蒲公英有減肥功效呢？蒲公英泡水喝能減肥嗎有一定作用 。
肥胖指體內脂肪堆積過多，導致體重過度增長，并引起人體病理生理的改變，肥胖可能導致高血糖、高血脂、高血壓等并發癥，因此肥胖應積極治療 。
中醫將肥胖癥狀分為脾腎兩虛型、脾虛肝郁型、濕熱內停型、脾虛濕盛型四種 。蒲公英有清熱解毒、消癰散結、利水消腫的功效，對于濕熱內停型肥胖有較好療效 。濕熱內停型常見癥狀有頭身重困、肢體浮腫、納呆脘痞、渴不欲飲、穢濁有味、脈滑數等，宜用清利濕熱藥材治療 。
蒲公英減肥多久見效因人而異 。
蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、菊糖等多種成分，有利尿、保肝、退黃疸、降血壓、消炎止痛等功效 。蒲公英含有蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素、微量元素等，有較高的營養價值，是藥食兼用的植物 。由于個人體質的差異，對于藥效的吸收程度也有所不同，因此蒲公英減肥效果是因人而異的 。
蒲公英減肥吃多少合適8~15克為宜 。
可以減肥 。
蒲公英是一味常見的清熱解毒藥材，蒲公英泡水有清熱解毒、消炎、利膽、散結的功效，蒲公英泡水有一定的減肥效果，常見用量是8~15克，需注意減肥不能完全依靠蒲公英，其只能起到輔助作用，減肥最重要還是控制飲食、堅持運動、保持好的生活習慣 。
減肥能長期吃蒲公英嗎不建議長期吃 。
蒲公英味苦、性寒，有清熱解毒、消炎止痛、消腫散結的功效，可用于乳癰腫痛、肺癰、腸癰、眼結膜炎、泌尿系統感染等病癥 。蒲公英性寒，屬于清熱解毒的藥物，不宜長期服用，體質虛寒者需格外注意，以免引起腹瀉、腹痛等不適 。
蒲公英怎樣吃能減肥蒲公英綠豆湯 材料：蒲公英100克、綠豆50克、鹽 。
做法
1.提前將綠豆洗凈，用水浸泡 。
2.蒲公英洗凈去根，為了減少蒲公英苦味，先在鹽水中泡半小時，再沖洗干凈 。
3.將蒲公英放湯鍋內，加入適量水煎煮，煎好后取濾液，棄去渣 。
4.將濾液再放入湯鍋內，加入綠豆，煮至熟爛，加入白糖拌勻即成 。
蒲公英瘦肉粥 材料
蒲公英100g(或干品30g)，粳米200g，豬瘦肉末50g，鹽適量 。
做法
1.將蒲公英洗凈，用鹽、味精腌制10分鐘；
2.粳米洗凈入鍋，加2大碗水煮，煮開后，加肉末同煮；
3.水再次開時加蒲公英，改小火熬30分鐘左右即可 。
【蒲公英泡水喝能減肥嗎 方法正確才有效果】

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