【火龍果和蘋果哪個熱量高 紅心火龍果和蘋果哪個熱量高】
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1、一般情況下考慮蘋果的熱量高一點 。每100g火龍果中所含熱量大約是51大卡 ， 而蘋果中大約是每100g中所含熱量為52大卡 ， 稍高一些 。
2、蘋果中含有大量的維生素c、碳水化合物及纖維素等 ， 經常食用可以促進胃酸分泌、增進食欲、幫助消化、美容養顏 。而火龍果中含有大量的水分、膳食纖維、花青素等 。經常食用可以促進腸胃蠕動 ， 排出毒素 。二者熱量均不高 ， 可以經常食用 ， 補充身體所需營養 。
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