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1、好處：木瓜中含有豐富的維生素及胡蘿卜素等多種營養元素，但是它是寒性水果，除了可以幫助消化外，還可以起到潤肺止咳、消暑解渴的作用及功效 。木瓜中含有一種蛋白酶，可以加速體內的脂肪分解，適量食用對人體的食物也有加速分解和消化的作用，可以健胃消食 。木瓜酶還可以起到促進身體排毒的作用，尤其是可以滋潤肺部，起到行氣活血的作用，讓皮膚更加光滑紅潤 。產婦也非常適合使用木瓜，木瓜不僅可以豐胸，還可以起到下奶的作用 。產婦可以用木瓜燉雪蛤，不僅營養豐富，下奶效果也好 。
【木瓜的功效與作用禁忌哪些人不能食用 木瓜的好處和注意事項】2、禁忌：木瓜中含有一些番木瓜堿，人體食用后有一些微毒，食用過多會導致筋骨損傷，尤其是對腰部和膝蓋有一定的損傷 。所以，老年人不建議多食用木瓜 。產婦適合食用木瓜下奶，但是孕婦是不建議食用的 。要知道孕婦是寒性的，食用不當會引起子宮收縮，容易導致腹痛、腹瀉等癥狀 。
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