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1、蘋果、梨等含膳食纖維高的水果，這些水果可以促進胃腸的蠕動，而且可以促進體內毒素的排出，能夠減輕肝的負擔 。
2、胡蘿卜、圣女果等維生素a含量高的水果，這些水果中含有的維生素a可以起到保肝明目的功效，能夠促進肝內毒素的排出 。
【對肝好的食物和水果 對肝好的食物和水果有哪些字】3、西瓜，香蕉，荔枝等富含維生素b的水果，這些水果中的維生素b可以恢復肝細胞的再生能力 。
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