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【吃馬鈴薯的好處有哪些 吃馬鈴薯的好處有哪些作用】1、土豆中的膳食纖維非常的豐富，屬于雜食，吃完土豆以后會在胃腸道停留時間稍長，增加飽腹感，也可以促進腸胃的蠕動 。
2、吃土豆后也可以供給人體大量的粘液蛋白，預防心腦血管的脂肪堆積，有利于人體的身體健康 。經常吃土豆還可以預防腸胃疾病，由于土豆中淀粉含量高，所以不能多吃，一次攝入1-1.5個即可 。
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