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1、這類人常表現為厚膩膩苔，口甜膩膩口，食欲不振，平時胃飽脹，嚴重者還會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部腫脹等癥狀 。如多吃紅棗，則使痰在體內難以清除，進而加重上述不適 。這種體質更適合吃大麥、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物 。
【為什么痰濕體勝者不能吃紅棗 痰濕的人能吃紅棗嗎】2、紅棗適用人群：產婦食用紅棗，能補中益氣、養血安神，加速機體復原；老年體弱者食用紅棗，能增強體質，延緩衰老；尤其是一些從事腦力勞動的人及神經衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進食欲 。素有茶癖的人，晚間過飲，難免輾轉不眠，若每晚以紅棗煎湯代茶，可免除失眠之苦 。春秋季節，乍寒乍暖，在紅棗中加幾片桑葉煎湯代茶，可預防傷風感冒；夏令炎熱，紅棗與荷葉同煮可利氣消暑；冬日嚴寒，紅棗湯加生姜紅糖，可驅寒暖胃 。
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