茄子與紫菜能一起吃嗎 茄子和紫菜能一起吃嗎


茄子與紫菜能一起吃嗎 茄子和紫菜能一起吃嗎

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1、能一起吃 。
2、材料:紫菜、茄子、蒜蓉各適量,水淀粉、蔥碎、紅辣椒碎、鹽、生抽醬油、麻油、高湯、植物油、糖、雞精各適量 。
【茄子與紫菜能一起吃嗎 茄子和紫菜能一起吃嗎】3、做法:將茄子洗凈后切成1.5厘米長的段,碼在盤中;紫菜用溫水泡軟,將泡軟的紫菜撕碎,放在茄子段上,再放上蒜蓉,放入鍋中蒸熟;將高湯倒入鍋中燒開,加入鹽、糖、雞精、生抽醬油、麻油、水淀粉勾芡;將紅辣椒碎和蔥碎放在蒸好的茄子上,澆上燒開的植物油以及芡汁 。
4、功效:夏季是各種心腦血管、高血壓、高血脂疾病高發的季節,這個時候一定要注意飲食控制,茄子和紫菜都有降低血壓、防止血液凝固的作用,是三高人群必備的菜 。