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脂肪肝|體檢報告中出現脂肪肝，千萬別不當回事( 二 )

肝臟運動脂肪肝體檢


只要出現脂肪肝 ， 無論輕重 ， 都要開始戒酒 ， 為肝臟減負；如果沒有甲型、乙型肝炎病毒血清免疫力 ， 患者應接種相應疫苗；合并高脂血癥的患者可接受降脂治療 。
對于超重、肥胖的脂肪肝患者 ， 減重是重要的治療措施 ， 臨床首推飲食調整、規律運動等生活干預措施 ， 部分體重難以達標的患者可考慮減重手術 。
在藥物治療方面 ， 需在?？漆t生指導下應用 。
世界肝炎日之際 ， 我們當然也要教大家如何保護好這顆”小心肝“

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不亂吃藥
人們吃下去的所有藥物都需要經過肝臟代謝 ， 盲目吃保健品或藥品 ， 反而會加重肝臟負擔 ， 尤其是成分不明、不清楚的 。
多吃蔬果、多運動
減少飲食總熱量攝入 ， 增加全谷類、膳食纖維、不飽和脂肪酸、新鮮果蔬的攝入 。
要注意 ， 減少熱量攝入并不等于每天的食物攝入量要特別少 ， 健康地減輕體重需要長期過程 ， 如一兩年及以上持續性地改善飲食結構 。 體重下降過快 ， 也會增加肝臟、腎臟的負擔 。
運動療法可有效降低體脂含量、改善胰島素抵抗 ， 是治療非酒精性脂肪肝安全、經濟、有效的方法 。

定期檢查肝功能

40歲以上男性、曾感染病毒性肝炎者、長期服藥、有肝癌家族史的人 ， 一定要每年查肝功能 。
最好不要等表現出黃疸、肝腹水、消化道出血等癥狀時才檢查 。
【脂肪肝|體檢報告中出現脂肪肝，千萬別不當回事】脂肪肝炎患者除了控制飲食、規律運動外 ， 必要時還需要就醫 ， 在專業醫生指導下使用抗炎保肝和抗氧化藥物治療 。