如何預防突發性耳聾 _經驗分享

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目前國內治療突發性耳聾方法很多，療效多在75%左右，亦有報告不經治療有近1/3的病人能自愈，聽力損失>90dB ，高頻聽力損失嚴重，年齡在40歲以上，無鐙骨肌反射或伴有嚴重眩暈者，聽力恢復多不理想，病程超過一個月者預后亦不佳。
【如何預防突發性耳聾】避免接觸強烈的噪聲，放松心情。注意身體保健，預防老年性心血管疾病，一旦發現高頻聽閾下降，應在醫師指導下服降膽固醇藥、血管擴張劑及維生素A、維生素D及維生素E 。
清淡飲食至關重要耳朵保健與飲食的關系非常大。飲食清淡、營養均衡，可減少肥胖及高血脂、冠心病等的發病可能，使腦、耳的血液供應盡可能保持在正常水平，而聽力的退化就可能得到延緩。平時見到一些高齡老人，耳聰目明，其平時的飲食多為簡單、清淡的。
養成良好的生活習慣不良的生活習慣、勞累、通宵不睡覺、緊張、吸煙、喝酒等對都對耳朵有很大影響。吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，加重耳鳴。吸煙可導致血管痙攣，影響內耳血液供應而出現功能障礙等。
不要長時間聽耳機。長時間的噪聲接觸，會導致耳鳴耳聾，減少噪聲源或佩戴防護注意耳罩、耳塞等保護耳鳴患者的聽力。不要長時間、大音量使用隨身聽耳機。