【奇異果的功效是什么 奇異果的功效與作用及營養價值】
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1、奇異果可以起到抗衰老和抗氧化的作用，另外還可以增強身體的免疫能力，奇異果中含有豐富的維生素C成分，還可以幫助鐵質的吸收，有利于防止身體發生貧血，屬于很好的保健類水果，在吃得時候要適量 。
2、預防身體過度衰老，可以在平時保持營養攝入均衡，適當的補充身體所需的優質蛋白，比如在日常吃一些新鮮的水果和蔬菜類食物 。
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