什么叫做人際交往中的自我暴露，其作用是什么？有哪些規律自我暴露 _經驗分享

人際關系中的自我暴露可分為哪幾個水平?每個階段有哪些特點第一個階段是選擇階段。
就是個體選擇交往對象階段，有些個體不想交往，有些想交往。這個階段是個體主觀選擇階段，這個選擇條件是決定以后關系發展的程度。
第二階段是探索交流階段。
這個是在第一階段基礎上自然而然出現的一個階段，在選擇交流對象之后，就會考慮用哪方面來和對方交流，去初步建立情感。如：雙方有相同的愛好，就會選擇從愛好交流來初步建立情感。
第三個階段是情感升級階段。
當通過基本交流溝通之后，雙方之間就會逐步建立信任感，然后建立安全感，之后就會開始進行自我暴露或者自我開放。
第四個階段是穩定交流、溝通階段。
這個階段會逐漸的增加自我暴露。但有一點是不管再怎么自我暴露都會有一些個體不愿意和他人分享的，所以，不要要求和你關系好的人或者親人把所有的私人事情都和你分享，這樣會讓對方產生強烈的反感，從而影響人際關系。
擴展資料
非語言行為在選擇恰當的自我暴露和人際親密關系水平方面，也起著重要的指導作用。這些行為之一是目光接觸。女性與男性有著明顯的差別，對于女性來說，在高度目光接觸條件下，談話者比較親密。
對于男性來講，傾聽者和觀察者認為在高度目光接觸條件下，男性談話者實際上較不親密。對男性談話者來說，情景中最明顯的特征自然是傾聽者的頻繁目光接觸。
談話者可能會感到不自在，因為，來自于先前完全陌生的男子，高度目光接觸，對于這種人際交往是不恰當的。因而，談話者用減少自我暴露的方法來降低談話的親密水平。
自我暴露對人際交往起什么樣的作用？
根據交往雙方的情感卷入水平、自我暴露水平的不同，奧爾特曼（1973年）認為良好的人際關系的建立和發展需要經歷四個階段，人際關系的建立與發展過程，實際上是一個情感卷入和交往由淺入深的過程。
在這個過程中，交往雙方通過采用自我暴露的方式來增加相互間的接納性和信任感。自我暴露水平越高，表明人際關系交往水平越深。
一、定向階段：對交往對象的注意，選擇和初步溝通等心理活動。
二、情感探索階段：隨著雙方共同情感領域的發現，雙方溝通也越來越廣泛，自我暴露的深度與廣度也逐漸增加。人們的話題仍避免觸及別人私密性的領域，自我暴露也不涉及自己基本的方面。
三、感情交流階段：人際關系發展到這個階段，雙方關系的性質開始出現實質性變化，此時的人際關系安全的安全感已經確立，談話也開始廣泛涉及的自我許多方面，就有較深的情感卷入。
四、穩定交往階段：人們心理上的相容性會進一步增加，自我暴露也更加廣泛深刻，可以允許對方進入自己高度私密性的個人領域，分享自己的生活空間和財產。

自我表露最深的層次是向他人表露什么
自我表露最深的層次是向他人表露內心的真情實感。
自我暴露又譯為“自我揭示”“自我開放”，指的是把與自己有關的、重要的個人信息、想法等說出來，并讓其他人知曉的一個過程。
自我暴露的四個層次
第一層次：人的個性特點和興趣愛好，如性格（展示個人美麗）、飲食（展示個人生活）、喜好、習慣、工作、經歷、背景等等，都屬于自我的最表層面。
第二層次：我們的態度和看法，即人生觀、價值觀、愛情觀等等。比如對某個人的看法，對某個觀點的看法，對某個事件的看法，都屬于第二個層次。
第三層次：自我的人際關系與自我概念狀態，與父母、同學、朋友之間的關系狀況，以及和自己之間的關系狀況，例如自己的擔憂、自卑情緒等等，屬于自我暴露的第三層次，對于這一層次的“向題”，我們不會輕易地向他人暴露。
第四層次：最深層次的自我，也是我們稱之為隱私的部分。例如我們存在的某些不為社會價值觀所接納的經歷、想法、行為等等。偷竊、考試作弊……這些都屬于我們自己最深層次的自我。我們可能永遠不會向任何人透露這些信息。
如果別人向我們透露了他們的這些信息，那就意味著他對我們有著非凡的信任和依賴。同時，我們應該從隱私保護的角度考慮，不要隨便向他人提及。

【社會心理學】中的自我暴露的方法是什么自我暴露（Self-Disclosure）一個人自發地有意識地向另一個人暴露屬于私人的可靠的和重要的信息。所暴露的內容既可以是過去的，也可以是現在的或將來的，但它必須是有關自己的。自我暴露是自發的，因此暴露者必須審慎地決定與哪些人交流有關自己的信息，考慮是否在自我暴露過程中會有令人窘迫的情境發生。自我暴露的信息必須是可靠的，這意味著至少在暴露者認識和理解的“事實”范圍內應該是真實可靠的。自我暴露的內容通常是暴露者個人認為重要的內容，或者有助于對方理解自己，或者有助于增加自我的價值和吸引力。此外，自我暴露中要求與他人分享的信息必須是隱秘的而不是公開的，是個人生活中舉足輕重的東西。一件事在一個人的生活中占據多重要的地位和這件事有多么隱秘，它們之間的關系并不是線性相關的。比如，職業一般來說是個人的重要組成部分，但它是公開的；而性生活同樣很重要，卻屬個人隱私，至于所暴露內容有多少的隱私性，那只能由暴露者自己來評估。
自我暴露這個概念從不同的角度出發可以有不同的理解。從哲學的角度來看，自我暴露可以被看作是一個人學會理解自我的過程；從社會心理學的角度來看，自我暴露是發展和維持人際關系的重要方面，人們是在不斷暴露自我的過程中互相認識，互相接受對方的；從心理健康的角度來看，自我暴露有助于減少與他人的疏遠，有利于抒發自己郁積的情感，達到振奮精神的作用。總之，自我暴露是維持個人正常的活動和避免心理障礙的先決條件。
有關自我暴露方面的研究，大體上可分為以下幾類：（1）自我暴露的內容和主題。研究發現，不論何種性別、種族和國家的人都更愿意暴露與個人的態度、意見、興趣愛好等有關的信息，而不大愿意暴露與個人的錢財、人格、生理狀態有關的信息，而不大愿意暴露與個人的錢財、人格、生理狀態有關的信息。（2）暴露接受方的特點。研究表明，人們最愿意向自己熟悉的和喜歡的人暴露，也有一些人愿意向完全陌生的，特別是被確認為永不會再見面的人暴露。（3）暴露的特點以及進行暴露時的情境特點。尚無研究表明哪種類型的人更愿意自我暴露，卻有證據支持“暴露招致暴露”的說法。也就是說，自我暴露一般遵循相互對等原則。此外，群體和實驗者的期望、群體的規模和凝聚力，以及許多相當特殊的因素明顯影響著自我暴露的數量、重要程度和隱私程度。
綜上所述，可以發現自我暴露主要與情境因素關系密切，而與個性因素關系不大。
與人交往為什么要進行自我暴露？自我暴露時應注意哪些方面的問題？自我暴露是人際交往方面關鍵的一課,自我暴露的程度也決定你和對方的交往在哪個程度上,不要太執著與怎樣自我暴露,怎樣交際,或許有些人并不是適合自己,他們只適合我們表明的交流,而有的人,我們喜歡的人,我們都會自然而然的去進行自我暴露,自覺的就聊起來自己的情況,自覺的去分享,互相去愛.當你不想那么多時,只是自然的去交流,去溝通,去交際時就會好很多.溝通是一門藝術,溝通不是說服,不是讓別人相信你,讓別人靠近你,喜歡你.溝通就是你和他面前有個溝,你運用自己的愛,自己的信任,把溝添平,讓對方可以通過.所以它是一種付出:)試的去自然而然的愛別人
【什么叫做人際交往中的自我暴露，其作用是什么？有哪些規律自我暴露】相信自己有那個能力,給自己信心.
什么叫做人際交往中的自我暴露，其作用是什么？有哪些規律？自我暴露就是把自己私人性的方面顯示給他人。一般有兩種形式，一種是把自己對對方的體驗感受告訴對方，這種體驗感受既可是積極、正面、贊楊的，也可是消極的、反面的、批評的；另一種是暴露自己與對方所談內容有關的個人經驗。良好的人際關系是在自我暴露逐漸增加的過程中發展起來的。隨著信任程度和接納程度的提高，交往雙方會越來越多地暴露自己。自我暴露的程度，由淺到深，大致可分為4個水平。首先是情趣愛好方面，比如飲食習慣、偏好等；第二是態度，如對人對事對政府的看法和評價；第三是自我概念與個人的人際關系狀況，比如自己的自卑情緒，和家人的關系等；第四是隱私方面，比如個體的性經驗，個體不為社會接受的一些想法和行為等等。
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什么叫做人際交往中的自我暴露，其作用是什么？有哪些規律 自我暴露

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